پودر اکستریم مس گینر ماراتن تایم 2200 گرم

پودر اکستریم مس گینر ماراتن تایم 2200 گرم یک مکمل افزایش وزن و حجم است که بر پایه ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین طراحی شده و علاوه بر آنها حاوی کراتین مونوهیدرات، ال گلوتامین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم های گوارشی DigeZyme نیز هست. این محصول برای ورزشکاران و افرادی مناسب تر است که برای رسیدن به وزن هدف خود به دریافت کالری و درشت مغذی بیشتری نیاز دارند.

هر سروینگ اکستریم مس ماراتن تایم 55 گرم است و حدود 203 کیلوکالری انرژی، 37 گرم کربوهیدرات و 11 گرم پروتئین فراهم می کند. در همین مقدار، 1650 میلی گرم کراتین مونوهیدرات و 1650 میلی گرم ال گلوتامین نیز در صفحه رسمی محصول اعلام شده است. بسته 2200 گرمی نیز 40 سروینگ دارد.

این ترکیب باعث می شود اکستریم مس فقط یک پودر افزایش وزن ساده نباشد و بتواند در کنار رژیم غذایی و تمرین مقاومتی، بخشی از نیاز ورزشکار به انرژی، کربوهیدرات و پروتئین را تامین کند.

مشخصات گینر اکستریم مس ماراتن تایم

صفحه رسمی ماراتن تایم، محصول را یک گینر بر پایه کربوهیدرات و وی معرفی می کند و در ترکیب آن علاوه بر وی کنسانتره و ایزوله، پودر سفیده تخم مرغ، کراتین، گلوتامین و کمپلکس آنزیمی DigeZyme را نیز ذکر کرده است.

اکستریم مس گینر ماراتن تایم چیست؟

اکستریم مس ماراتن تایم یک مکمل مس گینر است که برای افزایش دریافت انرژی و کمک به تامین کربوهیدرات و پروتئین طراحی شده است. در ساختار این محصول، مقدار کربوهیدرات از پروتئین بیشتر است؛ بنابراین هدف اصلی آن افزایش کالری و تامین انرژی در کنار ارائه مقدار مشخصی پروتئین است.

در هر سروینگ 55 گرمی، 37 گرم کربوهیدرات و 11 گرم پروتئین وجود دارد. این نسبت، محصول را برای افرادی مناسب می کند که علاوه بر پروتئین، به کربوهیدرات بیشتری برای حمایت از تمرین و افزایش دریافت انرژی نیاز دارند.

گینر به خودی خود عضله سازی نمی کند، اما می تواند کمبود انرژی و بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را جبران کند. برای افزایش توده عضلانی، تمرین مقاومتی، دریافت کافی پروتئین و انرژی و استراحت مناسب همچنان عوامل اصلی هستند. مطالعات نیز نشان داده اند که مصرف پروتئین در کنار تمرین مقاومتی می تواند به افزایش توده عضلانی و قدرت کمک کند.

ترکیبات پودر اکستریم مس ماراتن تایم

فرمول رسمی این محصول شامل چند گروه اصلی از مواد مغذی و ترکیبات عملکردی است:

وی پروتئین کنسانتره و ایزوله

وی کنسانتره و وی ایزوله دو منبع پروتئینی موجود در محصول هستند. وی پروتئین به دلیل دارا بودن آمینواسیدهای ضروری و قابلیت هضم مناسب، یکی از منابع پرکاربرد پروتئین در مکمل های ورزشی است. صفحه رسمی محصول نیز این دو نوع وی را بخشی از ماتریس پروتئینی اکستریم مس معرفی می کند.

پودر سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ نیز یکی از منابع پروتئینی موجود در فرمول محصول است. به این ترتیب، پروتئین این گینر تنها از وی تامین نمی شود و ترکیب چند منبع پروتئینی در فرمول آن وجود دارد.

کربوهیدرات ها

فرمول اکستریم مس شامل چند منبع کربوهیدرات مانند ساکارز، دکستروز، مالتودکسترین و نشاسته مومی اصلاح شده است. در هر سروینگ 55 گرمی 37 گرم کربوهیدرات و 203 کیلوکالری انرژی گزارش شده است.

کربوهیدرات یکی از منابع مهم انرژی در فعالیت ورزشی است و مصرف کافی آن می تواند به تامین سوخت تمرین و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک کند.

کراتین مونوهیدرات

هر سروینگ اکستریم مس حاوی 1650 میلی گرم کراتین مونوهیدرات است. صفحه رسمی محصول این مقدار را به عنوان یکی از ترکیبات کلیدی فرمول اعلام کرده است.

این مقدار با دوزهای متداول کراتین مورد استفاده در پژوهش ها قابل مقایسه نیست و بنابراین نباید صرفا از وجود کراتین انتظار اثرگذاری مشابه یک مکمل کراتین خالص داشت. برای افرادی که هدف اصلی آنها دریافت روزانه کراتین است، مقدار کل مصرف باید جداگانه محاسبه شود.

ال گلوتامین

در هر سروینگ 55 گرمی، 1650 میلی گرم ال گلوتامین قرار دارد. این ماده یکی دیگر از ترکیبات اضافه شده به فرمول محصول است.

وجود گلوتامین در محصول، آن را از نظر ترکیبات کامل تر می کند، اما نباید این ماده را به عنوان عاملی با اثر قطعی برای افزایش حجم یا قدرت عضلات معرفی کرد.

DigeZyme

صفحه رسمی ماراتن تایم، کمپلکس چند آنزیمی DigeZyme را نیز در فرمول این محصول معرفی کرده است. این کمپلکس شامل آنزیم هایی مانند آلفا آمیلاز، پروتئاز، بتا گالاکتوزیداز، سلولاز و لیپاز است و در فرمول برای پشتیبانی از فرایند گوارش قرار گرفته است.

وجود آنزیم در ترکیب، به معنی تضمین هضم بدون مشکل برای همه افراد نیست و تحمل گوارشی همچنان به شرایط فرد و مقدار مصرف بستگی دارد.

جدول ارزش غذایی اکستریم مس گینر ماراتن تایم

بر اساس مشخصات فعلی صفحه رسمی ماراتن تایم، ارزش غذایی هر سروینگ 55 گرمی به شکل زیر است:

نکته مهم این است که اطلاعات فوق مربوط به نسخه فعلی صفحه رسمی اروپایی محصول است و با برخی جدول های قدیمی یا نسخه های عرضه شده در بازار ایران ممکن است اختلاف داشته باشد. در صورت تفاوت برچسب روی بسته ای که خریداری می کنید، اطلاعات درج شده روی همان بسته باید ملاک نهایی قرار گیرد.

ویتامین ها و مواد معدنی اکستریم مس

اکستریم مس علاوه بر درشت مغذی ها، دارای مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی است. در اطلاعات رسمی محصول، ویتامین های A، C، E و ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B6، B9 و B12 و همچنین بیوتین و پانتوتنیک اسید ذکر شده اند.

از نظر مواد معدنی نیز آهن، زینک، منگنز، ید، سلنیوم، کروم و مولیبدن در فرمول محصول قرار دارند. این ویژگی باعث می شود اکستریم مس علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین، بخشی از ریزمغذی های رژیم را نیز تامین کند.

مقدار قابل توجه آهن، زینک و منگنز در این محصول نیز باعث می شود مصرف چند برابر دوز پیشنهادی بدون بررسی مجموع دریافت ریزمغذی ها تصمیم مناسبی نباشد.

اکستریم مس گینر ماراتن تایم برای چیست؟

کاربرد اصلی اکستریم مس، افزایش دریافت کالری، کربوهیدرات و پروتئین است. این ویژگی می تواند در چند شرایط مختلف مفید باشد.

کمک به افزایش کالری دریافتی

هر سروینگ 55 گرمی حدود 203 کیلوکالری دارد. بنابراین افزودن یک یا دو وعده به رژیم غذایی می تواند دریافت انرژی روزانه را افزایش دهد.

برای فردی که به دلیل اشتهای کم یا سبک زندگی شلوغ نمی تواند غذای کافی مصرف کند، یک نوشیدنی آماده می تواند راه ساده تری برای بالا بردن کالری رژیم باشد.

کمک به تامین کربوهیدرات

37 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ، اکستریم مس را به مکملی کربوهیدرات محور تبدیل می کند. کربوهیدرات برای تامین انرژی ورزش و بازسازی ذخایر گلیکوژن اهمیت دارد.

تامین بخشی از پروتئین روزانه

هر سروینگ 11 گرم پروتئین دارد و این مقدار می تواند بخشی از پروتئین مورد نیاز روزانه را تامین کند. پروتئین کافی در کنار تمرین مقاومتی برای رشد و حفظ توده عضلانی اهمیت دارد.

کمک به ریکاوری تغذیه ای

بعد از تمرین، تامین کربوهیدرات می تواند به بازسازی گلیکوژن کمک کند و پروتئین نیز برای فرایندهای ترمیم و سازگاری عضلات اهمیت دارد. اهمیت تامین سریع کربوهیدرات به خصوص زمانی بیشتر است که فاصله بین جلسات تمرینی کوتاه باشد.

آیا اکستریم مس گینر ماراتن تایم خوب است؟

پاسخ به این سوال به هدف شما بستگی دارد. اگر هدف اصلی افزایش وزن و بالا بردن دریافت کالری و کربوهیدرات باشد، اکستریم مس از نظر ترکیب تغذیه ای با این هدف هماهنگ است.

مزیت دیگر فرمول آن، وجود همزمان وی کنسانتره، وی ایزوله، سفیده تخم مرغ، کراتین، گلوتامین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم های گوارشی است.

با این حال، اگر هدف شما تامین مقدار بالای پروتئین با کمترین کالری است، وی پروتئین انتخاب هدفمندتری خواهد بود. همچنین اگر قصد دارید کراتین را با دوز معمول مکمل های کراتین مصرف کنید، مقدار 1650 میلی گرم موجود در هر سروینگ اکستریم مس را باید در محاسبات خود لحاظ کنید.

آیا اکستریم مس برای افزایش وزن مناسب است؟

بله. این محصول برای افزایش دریافت انرژی و درشت مغذی ها طراحی شده و می تواند برای افرادی که به سختی وزن می گیرند مفید باشد.

اما افزایش وزن به ایجاد مازاد کالری وابسته است. اگر کالری دریافتی بیشتر از نیاز بدن باشد، وزن افزایش پیدا می کند؛ ولی این افزایش وزن لزوما تماما عضله نخواهد بود.

برای اینکه افزایش وزن بیشتر در جهت توده عضلانی باشد، تمرین مقاومتی منظم و دریافت پروتئین کافی در کنار مازاد کالری اهمیت دارند. افزایش بیش از حد کالری نیز می تواند مقدار چربی اضافه شده را افزایش دهد.

آیا اکستریم مس برای حجم عضلات مناسب است؟

برای دوره حجم می تواند انتخاب مناسبی باشد، به ویژه برای فردی که دریافت کالری کافی برایش دشوار است.

در این محصول 11 گرم پروتئین و 37 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ وجود دارد. اگر نیاز روزانه شما به کالری بالاتر از مقدار قابل دریافت از غذا باشد، یک گینر می تواند این فاصله را پر کند.

با این حال، برای افزایش توده عضلانی نباید فقط به مقدار مکمل توجه کرد. مجموع پروتئین روزانه نیز مهم است و شواهد نشان می دهند افزایش دریافت پروتئین در کنار تمرین مقاومتی می تواند به افزایش توده بدون چربی کمک کند.

آیا اکستریم مس باعث چاقی می شود؟

اکستریم مس می تواند به افزایش وزن کمک کند، اما دلیل آن افزایش کالری دریافتی است.

اگر یک سروینگ 203 کالری به رژیم اضافه کند و کالری دریافتی از نیاز بدن بیشتر شود، وزن افزایش پیدا خواهد کرد. اگر مقدار مصرف بیش از نیاز باشد، احتمال افزایش چربی بدن نیز بیشتر می شود.

به همین دلیل، هدف بهتر این است که مقدار مصرف گینر بر اساس روند افزایش وزن تنظیم شود، نه اینکه هر روز بیشترین مقدار ممکن مصرف شود.

اکستریم مس برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل بیشتر برای افراد زیر کاربرد دارد:

• ورزشکاران بزرگسال در دوره افزایش وزن
• بدنسازانی که در دوره حجم قرار دارند
• افراد لاغر با دریافت کالری ناکافی
• کسانی که افزایش وزن برایشان دشوار است
• ورزشکارانی که به کربوهیدرات بیشتری برای حمایت از تمرین نیاز دارند
• افرادی که تمایل دارند بخشی از انرژی و پروتئین روزانه را به شکل نوشیدنی دریافت کنند

در مقابل، اگر هدف شما کاهش وزن یا کنترل شدید کالری است، یک گینر پرکربوهیدرات احتمالا انتخاب مناسبی نخواهد بود.

روش مصرف پودر اکستریم مس گینر ماراتن تایم

صفحه رسمی محصول توصیه می کند یک سروینگ 55 گرمی را با 200 تا 300 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و با شیکر مصرف کنید. بسته 2200 گرمی نیز 40 سروینگ دارد.

در اطلاعات ارسالی برای بازار ایران، مصرف پس از تمرین و در صورت نیاز یک وعده بین وعده های غذایی نیز پیشنهاد شده است. این روش با کاربرد تغذیه ای محصول سازگار است، اما تعداد وعده های روزانه باید بر اساس نیاز واقعی کالری و کربوهیدرات تنظیم شود.

آیا مصرف دو یا سه وعده در روز لازم است؟

خیر، مقدار مصرف مناسب برای همه افراد یکسان نیست.

مصرف دو سروینگ در روز یعنی حدود 406 کیلوکالری، 74 گرم کربوهیدرات و 22 گرم پروتئین فقط از این مکمل.

سه سروینگ نیز حدود 609 کیلوکالری، 111 گرم کربوهیدرات و 33 گرم پروتئین فراهم می کند.

بنابراین قبل از مصرف چند وعده در روز، باید مشخص باشد چه مقدار کالری و پروتئین از غذا دریافت می کنید.

بهترین زمان مصرف اکستریم مس ماراتن تایم

زمان مصرف را می توان با توجه به برنامه غذایی و ورزشی تعیین کرد.

مصرف بعد از تمرین

مصرف بعد از تمرین یکی از گزینه های مناسب برای قرار دادن گینر در برنامه غذایی است، به ویژه زمانی که نیاز به دریافت کربوهیدرات و پروتئین دارید. کربوهیدرات پس از تمرین می تواند به بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک کند.

مصرف بین وعده های غذایی

برای افرادی که با غذا نمی توانند کالری کافی دریافت کنند، مصرف گینر بین وعده های غذایی یک روش ساده برای افزایش انرژی روزانه است.

مصرف قبل از تمرین

اگر فاصله زیادی تا وعده غذایی بعدی دارید، می توان مقدار مناسبی از محصول را پیش از تمرین مصرف کرد. با این حال، مقدار زیاد گینر نزدیک تمرین ممکن است برای بعضی افراد احساس سنگینی ایجاد کند.

اکستریم مس را با آب بخوریم یا شیر؟

هر دو روش امکان پذیر است.

مصرف با آب

آب باعث می شود کالری نوشیدنی فقط از خود مکمل تامین شود و کنترل کالری اضافه شده آسان تر باشد.

مصرف با شیر

شیر علاوه بر کالری مکمل، مقداری پروتئین، کربوهیدرات و چربی نیز به نوشیدنی اضافه می کند. بنابراین برای فردی که هدف افزایش کالری دارد می تواند انتخاب مناسبی باشد.

در مقابل، اگر می خواهید میزان کالری مصرفی خود را با دقت بیشتری کنترل کنید، آب گزینه ساده تری است.

اکستریم مس برای افراد لاغر مناسب است؟

اگر وزن پایین شما تا حد زیادی به دریافت ناکافی انرژی مربوط باشد، اکستریم مس می تواند به افزایش کالری رژیم کمک کند.

اما لاغری شدید یا کاهش وزن ناخواسته همیشه صرفا به کمبود کالری مربوط نیست. در صورت وجود کاهش وزن بدون دلیل، بی اشتهایی مداوم یا مشکلات گوارشی بهتر است قبل از مصرف طولانی مدت مکمل علت اصلی بررسی شود.

اکستریم مس بهتر است یا وی پروتئین؟

این دو محصول برای هدف های متفاوتی استفاده می شوند.

اگر مشکل اصلی کمبود کالری است، اکستریم مس انتخاب کاربردی تری است. اگر کالری کافی دارید اما پروتئین رژیم شما پایین است، وی پروتئین انتخاب هدفمندتری خواهد بود.

اکستریم مس بهتر است یا کربو؟

کربو بیشتر روی تامین کربوهیدرات تمرکز دارد، در حالی که اکستریم مس علاوه بر 37 گرم کربوهیدرات، 11 گرم پروتئین نیز در هر سروینگ دارد.

اگر فقط به کربوهیدرات اضافه نیاز دارید، مکمل کربوهیدراتی انتخاب ساده تری است. اگر همزمان به انرژی، کربوهیدرات و پروتئین نیاز دارید، اکستریم مس گزینه کامل تری خواهد بود.

اکستریم مس بهتر است یا مس گینر؟

مکمل مس گینرها برای افرادی طراحی می شوند که علاوه بر پروتئین، به کالری و کربوهیدرات قابل توجهی نیاز دارند. اکستریم مس نیز در همین دسته قرار می گیرد.

برای مقایسه این نوع محصولات باید به جای توجه صرف به وزن بسته، مقدار کالری، کربوهیدرات و پروتئین در هر سروینگ و قیمت هر سروینگ را مقایسه کرد.

آیا اکستریم مس کراتین دارد؟

بله. صفحه رسمی ماراتن تایم اعلام می کند که هر سروینگ 55 گرمی اکستریم مس حاوی 1650 میلی گرم کراتین مونوهیدرات است.

با این حال، این مقدار از دوزهای رایج مورد استفاده برای مکمل کراتین خالص کمتر است؛ بنابراین اگر هدف شما دریافت مقدار مشخصی کراتین در روز است، باید این مقدار را در مجموع مصرف روزانه محاسبه کنید.

آیا اکستریم مس گلوتامین دارد؟

بله. هر سروینگ 55 گرمی محصول حاوی 1650 میلی گرم ال گلوتامین است.

وجود گلوتامین بخشی از فرمول محصول است، اما نباید به معنای اثر قطعی و مستقل برای افزایش عضله یا کاهش ریکاوری در همه مصرف کنندگان در نظر گرفته شود.

آیا اکستریم مس آنزیم گوارشی دارد؟

بله. صفحه رسمی محصول کمپلکس DigeZyme را در ترکیبات آن معرفی می کند. این کمپلکس شامل چند آنزیم گوارشی از جمله آلفا آمیلاز، پروتئاز، بتا گالاکتوزیداز، سلولاز و لیپاز است.

این ترکیب با هدف پشتیبانی از فرآیند گوارش در فرمول قرار گرفته است، اما تحمل گوارشی محصول همچنان به شرایط فرد و مقدار مصرف بستگی دارد.

عوارض اکستریم مس گینر ماراتن تایم

هیچ مکملی را نمی توان برای همه افراد بدون احتمال عارضه در نظر گرفت.

مصرف گینر در مقدار زیاد ممکن است در برخی افراد باعث احساس سنگینی، نفخ یا ناراحتی گوارشی شود. همچنین وجود شیر و تخم مرغ در فرمول محصول می تواند برای افراد دارای حساسیت غذایی اهمیت داشته باشد. صفحه رسمی نیز وجود شیر و تخم مرغ را در بخش آلرژن ها ذکر می کند.

به دلیل وجود مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی، نباید محصول را بیش از میزان توصیه شده مصرف کرد یا بدون محاسبه مجموع دریافت ریزمغذی ها چند سروینگ غیر ضروری در روز استفاده کرد.

چه کسانی نباید اکستریم مس مصرف کنند؟

بر اساس اطلاعات محصول، افراد زیر باید پیش از مصرف احتیاط بیشتری داشته باشند:

• افراد حساس به شیر یا تخم مرغ
• افرادی که به مواد غذایی موجود در محیط تولید مانند سویا، ماهی، سخت پوستان، کنجد یا خردل حساسیت دارند
• افراد دارای بیماری های زمینه ای یا کسانی که داروی خاص مصرف می کنند
• زنان باردار و شیرده
• افراد زیر 18 سال

صفحه رسمی محصول نیز اعلام می کند این مکمل حاوی شیر و تخم مرغ است و در محیطی تولید می شود که مواد آلرژن دیگری مانند سویا، ماهی، سخت پوستان، خردل، کنجد و سولفیت نیز در آن استفاده می شوند.

آیا اکستریم مس برای دیابتی ها مناسب است؟

مصرف این محصول برای افراد مبتلا به دیابت باید با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود. هر سروینگ 37 گرم کربوهیدرات و 33 گرم قند بر اساس اطلاعات فعلی صفحه رسمی محصول دارد؛ بنابراین مقدار قابل توجهی کربوهیدرات ساده و پیچیده وارد رژیم می کند.

تعداد سروینگ اکستریم مس 2200 گرم

بر اساس صفحه رسمی ماراتن تایم، بسته 2200 گرمی دارای 40 سروینگ 55 گرمی است.

محاسبه وزن نیز همین موضوع را تایید می کند:

2200 ÷ 55 = 40

بنابراین اگر روزانه یک سروینگ مصرف شود، بسته حدود 40 روز دوام خواهد داشت.

با مصرف دو سروینگ در روز، مدت استفاده حدود 20 روز خواهد بود.

اکستریم مس گینر ماراتن تایم ساخت کجاست؟

بر اساس صفحه رسمی اروپایی MarathonTime، نسخه معرفی شده این محصول با مبدأ مجارستان عرضه می شود و Euro Food Technology Kft. در آدرس مجارستان به عنوان تولید کننده و توزیع کننده درج شده است.

در بازار ایران ممکن است روی برخی نسخه ها عبارت «تحت لیسانس مجارستان» درج شود. بنابراین هنگام خرید نسخه ایرانی، برای پاسخ دقیق درباره کشور تولید کننده همان سری، اطلاعات روی برچسب محصول را نیز بررسی کنید.

طعم اکستریم مس ماراتن تایم

نسخه فعلی معرفی شده در صفحه رسمی ماراتن تایم با طعم شکلاتی ارائه شده است و پودر بر پایه طعم دهنده و پودر کاکائوی کم چرب فرموله شده است.

قیمت اکستریم مس گینر ماراتن تایم

قیمت مکمل ها با توجه به موجودی، شرایط بازار، سری تولید و فروشنده تغییر می کند و بهتر است قیمت روز را هنگام خرید بررسی کنید.

در یک فهرست قیمت آنلاین که در تاریخ 18 شهریور 1405 به روز شده بود، «پودر اکستریم مس با طعم شکلات ماراتن تایم 2200 گرم» با قیمت 3,899,650 تومان ثبت شده بود. این رقم یک قیمت ثبت شده در بازار در آن تاریخ است و نباید به عنوان قیمت ثابت یا قیمت قطعی امروز در نظر گرفته شود.

برای مقایسه اقتصادی، قیمت هر سروینگ نیز معیار مفیدی است. با قیمت مذکور و 40 سروینگ، هزینه هر سروینگ تقریبا 97,500 تومان محاسبه می شود؛ البته قیمت واقعی خرید می تواند متفاوت باشد.

خرید اکستریم مس گینر ماراتن تایم 2200 گرم از فرامکمل

هنگام خرید اکستریم مس ماراتن تایم، وزن بسته، تعداد سروینگ، تاریخ تولید و انقضا، سلامت پلمپ و مشخصات روی برچسب را بررسی کنید.

فرامکمل تلاش می کند با تمرکز بر اصالت کالا، ارائه اطلاعات کامل و قیمت رقابتی، انتخاب مکمل مناسب را برای مصرف کننده ساده تر کند. برای خرید اکستریم مس نیز بهتر است علاوه بر قیمت، ترکیبات و مقدار مواد مغذی هر سروینگ را با هدف خود مقایسه کنید.

بسته 2200 گرمی با 40 سروینگ برای فردی که قصد مصرف منظم دارد، نسبت به بسته های خیلی کوچک کاربرد بیشتری دارد؛ با این حال برای اولین تجربه مصرف، انتخاب بر اساس تحمل گوارشی و طعم نیز اهمیت دارد.

ویژگی های پودر اکستریم مس گینر ماراتن تایم

• دارای 40 سروینگ در بسته 2200 گرمی
• هر سروینگ 55 گرم
• حاوی 203 کیلوکالری در هر سروینگ
• حاوی 37 گرم کربوهیدرات
• حاوی 11 گرم پروتئین
• دارای 1650 میلی گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
• دارای 1650 میلی گرم ال گلوتامین در هر سروینگ
• دارای وی کنسانتره و وی ایزوله
• دارای پودر سفیده تخم مرغ
• حاوی مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی
• دارای کمپلکس آنزیمی DigeZyme
• مناسب برای دوره افزایش وزن و حجم
• مناسب برای افراد سخت وزن گیر
• قابل مصرف با آب یا شیر
• طعم شکلاتی
• بسته 2200 گرمی
• مبدأ محصول در صفحه رسمی اروپایی: مجارستان

سوالات متداول درباره اکستریم مس گینر ماراتن تایم

اکستریم مس ماراتن تایم برای چیست؟

برای افزایش دریافت کالری، کربوهیدرات و پروتئین در برنامه غذایی ورزشکاران و افرادی که افزایش وزن برایشان دشوار است استفاده می شود.

اکستریم مس چقدر کالری دارد؟

هر سروینگ 55 گرمی حدود 203 کیلوکالری دارد.

اکستریم مس چقدر پروتئین دارد؟

هر سروینگ 55 گرمی 11 گرم پروتئین دارد.

اکستریم مس چقدر کربوهیدرات دارد؟

هر سروینگ 37 گرم کربوهیدرات دارد.

آیا اکستریم مس کراتین دارد؟

بله. هر سروینگ 55 گرمی 1650 میلی گرم کراتین مونوهیدرات دارد.

آیا اکستریم مس گلوتامین دارد؟

بله. مقدار اعلام شده ال گلوتامین در هر سروینگ 1650 میلی گرم است.

اکستریم مس چند سروینگ دارد؟

بسته 2200 گرمی دارای 40 سروینگ 55 گرمی است.

اکستریم مس برای افزایش وزن خوب است؟

در صورتی که برای ایجاد مازاد کالری به مکمل نیاز داشته باشید، می تواند به افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه افزایش وزن کمک کند.

اکستریم مس برای حجم عضلات مناسب است؟

بله، می تواند در دوره حجم به تامین کالری، کربوهیدرات و پروتئین کمک کند، اما برای افزایش عضله تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین کافی نیز ضروری است.

اکستریم مس را با آب مصرف کنیم یا شیر؟

طبق دستور رسمی، با 200 تا 300 میلی لیتر آب یا شیر قابل مصرف است. شیر کالری و پروتئین بیشتری به نوشیدنی اضافه می کند.

بهترین زمان مصرف اکستریم مس چه زمانی است؟

بعد از تمرین یا بین وعده های غذایی زمان های کاربردی برای مصرف آن هستند. زمان دقیق باید بر اساس نیاز غذایی و برنامه تمرینی فرد تعیین شود.

آیا اکستریم مس برای افراد لاغر مناسب است؟

در صورتی که مشکل اصلی دریافت ناکافی کالری باشد، بله. گینر می تواند افزایش کالری را ساده تر کند.

آیا اکستریم مس باعث چربی شکم می شود؟

محصول به صورت اختصاصی چربی شکمی ایجاد نمی کند، اما مصرف کالری بیش از نیاز بدن می تواند به افزایش چربی بدن منجر شود.

آیا اکستریم مس برای دیابتی ها مناسب است؟

افراد مبتلا به دیابت باید پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند، زیرا هر سروینگ مقدار قابل توجهی کربوهیدرات و قند دارد.

اکستریم مس ساخت کجاست؟

صفحه رسمی اروپایی ماراتن تایم، مبدأ این محصول را مجارستان معرفی می کند و Euro Food Technology Kft. را تولید کننده و توزیع کننده درج کرده است.

اکستریم مس بهتر است یا وی؟

اگر هدف اصلی افزایش کالری و وزن است، اکستریم مس مناسب تر است. اگر فقط به پروتئین اضافه نیاز دارید، وی پروتئین انتخاب هدفمندتری خواهد بود.

اکستریم مس بهتر است یا کربو؟

اکستریم مس علاوه بر کربوهیدرات، پروتئین و کراتین و گلوتامین نیز دارد؛ بنابراین برای فردی که همزمان به انرژی و پروتئین نیاز دارد، گزینه کامل تری است.

آیا اکستریم مس جایگزین غذا است؟

خیر. مکمل باید در کنار یک رژیم غذایی متنوع استفاده شود و جایگزین تمام وعده های غذایی نیست.

جمع بندی

پودر اکستریم مس گینر ماراتن تایم 2200 گرم یک مس گینر با فرمول چند منظوره است که در هر سروینگ 55 گرمی 203 کیلوکالری، 37 گرم کربوهیدرات و 11 گرم پروتئین دارد. علاوه بر این، 1650 میلی گرم کراتین مونوهیدرات، 1650 میلی گرم ال گلوتامین، وی کنسانتره، وی ایزوله، پودر سفیده تخم مرغ، ویتامین ها، مواد معدنی و کمپلکس آنزیمی DigeZyme نیز در فرمول آن قرار گرفته اند.

این محصول برای ورزشکارانی که قصد افزایش وزن و حجم دارند و نمی توانند کالری و مواد مغذی مورد نیاز خود را به اندازه کافی از غذا دریافت کنند، گزینه قابل بررسی است. با این حال، نتیجه مصرف آن به میزان کالری کل رژیم، تمرین مقاومتی، دریافت پروتئین و شرایط بدنی بستگی دارد و مصرف بیشتر گینر لزوما به معنی عضله سازی بیشتر نیست.

منبع رسمی برند

صفحه رسمی محصول در سایت MarathonTime، اکستریم مس را با نام Gainer Time Extreme Mass معرفی کرده و اطلاعات مربوط به ترکیبات، ارزش غذایی، دوز مصرف، تعداد سروینگ و کشور مبدأ را منتشر کرده است.

صفحه رسمی اکستریم مس ماراتن تایم

منابع علمی

موضع ISSN درباره تغذیه و زمان بندی مواد مغذی در ورزش

متاآنالیز اثر پروتئین بر افزایش توده عضلانی و قدرت همراه با تمرین مقاومتی

موضع ISSN درباره پروتئین و ورزش

بررسی علمی بازسازی گلیکوژن پس از تمرین