پودر سوپر سایز اپکس 4540 گرم

پودر سوپر سایز اپکس 4540 گرم یک مکمل گینر یا کربو پروتئین است که برای افزایش دریافت کالری، کربوهیدرات و پروتئین طراحی شده است. این محصول برای ورزشکاران و افرادی که در افزایش وزن با دریافت غذا به تنهایی مشکل دارند، می تواند راهی ساده برای اضافه کردن انرژی و درشت مغذی های مورد نیاز به رژیم غذایی باشد.

سوپر سایز اپکس در هر سروینگ 160 گرمی که معادل 5 پیمانه اعلام شده، 650 کیلوکالری، 124 گرم کربوهیدرات و 32 گرم پروتئین فراهم می کند. در صورت آماده سازی همین مقدار محصول با 600 میلی لیتر شیر کم چرب، انرژی نهایی به حدود 950 کیلوکالری و پروتئین به حدود 59 گرم می رسد. همین ویژگی باعث می شود سوپر سایز بیشتر در گروه گینرهای پرکالری و پرکربوهیدرات قرار بگیرد تا مکمل های صرفا پروتئینی.

مشخصات پودر سوپر سایز اپکس 4540 گرم

اطلاعات منتشر شده برای محصول، شرکت عرشیا مکمل را به عنوان سازنده و Apex Nutrition را به عنوان برند معرفی می کند. همچنین برای این محصول چهار طعم بستنی وانیلی، شکلاتی، طالبی و موزی گزارش شده است.

سوپر سایز اپکس چیست؟

سوپر سایز اپکس یک گینر است و وظیفه اصلی آن افزایش کالری دریافتی در کنار تامین کربوهیدرات و پروتئین است. برخلاف وی پروتئین که تمرکز اصلی آن روی تامین پروتئین است، گینرها معمولا مقدار بیشتری کربوهیدرات و انرژی در هر وعده ارائه می کنند.

در این محصول نیز نسبت کربوهیدرات به پروتئین حدود 4 به 1 است؛ به این معنی که در یک سروینگ 160 گرمی، 124 گرم کربوهیدرات در کنار 32 گرم پروتئین قرار گرفته است. این ترکیب می تواند برای فردی که حجم بالایی از کالری مورد نیاز خود را از غذا دریافت نمی کند، کاربردی باشد.

ترکیبات سوپر سایز اپکس 4540 گرم

طبق اطلاعات منتشر شده برای محصول، فرمول سوپر سایز اپکس شامل مواد زیر است:

• کنسانتره پروتئین آب پنیر یا وی
• پروتئین شیر
• پروتئین ایزوله سویا
• مالتودکسترین
• سوکرالوز
• روغن سویا
• طعم دهنده
• رنگ مجاز خوراکی

در نتیجه، محصول از چند منبع پروتئینی و چند منبع کربوهیدراتی تشکیل شده است. وی و پروتئین شیر منابع پروتئینی کامل محسوب می شوند و سویا نیز یک منبع پروتئینی گیاهی است.

پروتئین سوپر سایز اپکس

هر سروینگ 160 گرمی سوپر سایز 32 گرم پروتئین دارد. این پروتئین از ترکیبی از وی، پروتئین شیر و پروتئین ایزوله سویا تامین می شود. در صورت مصرف با 600 میلی لیتر شیر کم چرب، مقدار پروتئین کل نوشیدنی به حدود 59 گرم می رسد؛ بنابراین این عدد 59 گرم، مربوط به پودر به تنهایی نیست و سهم پروتئین شیر نیز در آن محاسبه شده است.

پروتئین برای ساخت، حفظ و ترمیم بافت عضلانی ضروری است. منابع علمی برای افراد ورزشکار معمولا دریافت روزانه حدود 1.2 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را مطرح می کنند و ISSN برای بیشتر افراد فعال بازه 1.4 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم را کافی می داند. بنابراین 32 گرم پروتئین این محصول باید بخشی از نیاز پروتئینی روزانه فرد در نظر گرفته شود.

کربوهیدرات سوپر سایز اپکس

کربوهیدرات، بخش اصلی فرمول این گینر را تشکیل می دهد. هر سروینگ 124 گرم کربوهیدرات دارد که مقدار قابل توجهی انرژی در اختیار بدن قرار می دهد. کربوهیدرات برای تامین انرژی فعالیت بدنی و حفظ یا بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات اهمیت دارد و میزان نیاز هر ورزشکار به وزن بدن، نوع ورزش و حجم تمرین بستگی دارد.

وجود مالتودکسترین در فرمول نیز نشان می دهد بخش مهمی از انرژی محصول از کربوهیدرات تامین می شود. به همین دلیل، سوپر سایز اپکس برای فردی که هدف اصلی او افزایش کالری دریافتی است، منطقی تر از فردی است که صرفا به یک مکمل پروتئینی کم کالری نیاز دارد.

ارزش غذایی سوپر سایز اپکس

مقادیر زیر برای یک سروینگ 160 گرمی، معادل 5 پیمانه، منتشر شده است. ستون دوم مربوط به آماده سازی با 600 میلی لیتر آب و ستون سوم مربوط به آماده سازی با 600 میلی لیتر شیر کم چرب است.

اعداد ستون شیر به دلیل اضافه شدن مواد مغذی موجود در 600 میلی لیتر شیر کم چرب بالاتر هستند؛ بنابراین هنگام مقایسه این محصول با سایر گینرها باید مشخص باشد که اطلاعات تغذیه ای بر اساس پودر با آب ثبت شده یا بر اساس نوشیدنی آماده شده با شیر.

پروفایل آمینواسیدی سوپر سایز اپکس

بر اساس اطلاعات منتشر شده، این محصول دارای طیف گسترده ای از آمینواسیدها است. در هر سروینگ 160 گرمی مقادیر زیر گزارش شده است:

سه آمینواسید لوسین، ایزولوسین و والین در گروه BCAA قرار دارند. مجموع مقدار اعلام شده این سه ماده حدود 6.94 گرم در هر سروینگ است. با این حال، صرف وجود BCAA به معنی اثر مستقل و قطعی برای افزایش قدرت یا عضله سازی نیست و دریافت پروتئین کامل و کافی در مجموع رژیم غذایی اهمیت بیشتری دارد.

فواید پودر سوپر سایز اپکس

کمک به افزایش کالری دریافتی

مهم ترین مزیت سوپر سایز اپکس، تراکم انرژی بالای آن است. یک سروینگ 160 گرمی که با آب آماده شود حدود 650 کیلوکالری انرژی فراهم می کند. چنین مقداری می تواند برای افرادی که وعده های غذایی حجیم برایشان دشوار است، افزایش کالری روزانه را راحت تر کند.

تامین کربوهیدرات مورد نیاز ورزشکار

124 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ، این محصول را به یک گزینه پرکربوهیدرات تبدیل می کند. کربوهیدرات نقش مهمی در تامین انرژی تمرین و بازسازی گلیکوژن دارد، به خصوص زمانی که حجم یا شدت فعالیت ورزشی بالا باشد.

تامین پروتئین

32 گرم پروتئین موجود در یک سروینگ می تواند بخشی از نیاز روزانه ورزشکار را تامین کند. پروتئین کافی به همراه تمرین مقاومتی، یکی از عوامل مهم برای ساخت و حفظ توده عضلانی است.

کمک به افزایش وزن

افزایش وزن زمانی اتفاق می افتد که دریافت انرژی از مصرف انرژی بیشتر شود. یک گینر مانند سوپر سایز می تواند ایجاد این مازاد کالری را ساده تر کند. با این حال، سرعت افزایش وزن و ترکیب بافت اضافه شده به میزان مازاد کالری، تمرین، دریافت پروتئین، شرایط بدنی و سایر عوامل غذایی بستگی دارد.

کمک به تامین مواد مغذی در دوره حجم

در دوره حجم، افزایش دریافت انرژی و تامین پروتئین و کربوهیدرات کافی اهمیت دارد. سوپر سایز به دلیل مقدار بالای کربوهیدرات و وجود چند منبع پروتئینی می تواند در چنین رژیمی کاربرد داشته باشد؛ البته نباید جایگزین کامل غذاهای متنوع و مغذی شود.

آیا سوپر سایز اپکس برای حجم مناسب است؟

بله، از نظر ترکیب غذایی، این محصول برای دوره افزایش وزن و حجم طراحی شده است. دلیل اصلی، مقدار زیاد کربوهیدرات در کنار 32 گرم پروتئین و حدود 650 کیلوکالری در هر سروینگ است.

اما «حجم» لزوما به معنی افزایش سریع و خالص عضله نیست. اگر میزان کالری اضافه بیش از نیاز بدن باشد، بخشی از وزن افزایش یافته می تواند به صورت چربی ذخیره شود. بنابراین بهتر است مقدار گینر با توجه به روند افزایش وزن و هدف فرد تنظیم شود.

آیا سوپر سایز اپکس باعث افزایش سریع وزن می شود؟

سوپر سایز با فراهم کردن کالری زیاد می تواند به ایجاد مازاد انرژی کمک کند، اما نمی توان برای آن افزایش وزن سریع و تضمینی در یک بازه مشخص در نظر گرفت. شواهد مربوط به برنامه های افزایش وزن ورزشکاران نیز توصیه می کنند که افزایش انرژی باید با تمرین مقاومتی و دریافت مناسب پروتئین همراه باشد و سرعت افزایش وزن به شرایط فرد بستگی دارد.

بنابراین تبلیغاتی مانند «افزایش چند کیلو در مدت کوتاه» علمی و قابل تعمیم به همه افراد نیست.

آیا سوپر سایز اپکس عضله ساز است؟

این محصول می تواند از طریق تامین انرژی و پروتئین به فراهم کردن شرایط مناسب برای رشد عضله کمک کند، اما خودش به تنهایی عضله ساز نیست. تمرین مقاومتی منظم، دریافت پروتئین کافی، کالری مناسب، خواب و ریکاوری همگی در رشد توده عضلانی نقش دارند.

حتی دریافت کالری اضافی از مکمل نیز به صورت خودکار به عضله تبدیل نمی شود. پژوهش ها نشان داده اند که افزایش بی رویه دریافت انرژی در کنار تمرین لزوما باعث افزایش بیشتر توده عضلانی نمی شود و می تواند افزایش چربی بدن را نیز به دنبال داشته باشد.

روش مصرف سوپر سایز اپکس

راهنمای مصرف منتشر شده برای این محصول، مصرف حدود 3 تا 5 پیمانه همراه با 600 میلی لیتر آب سرد یا شیر کم چرب را پیشنهاد می کند و یک سروینگ کامل را 5 پیمانه یا 160 گرم در نظر می گیرد. همچنین در برخی اطلاعات محصول، مصرف طی یک یا چند وعده در روز بر اساس نیاز فردی ذکر شده است.

از آنجا که نیاز کالری افراد با یکدیگر متفاوت است، مصرف حداکثر مقدار درج شده روی بسته برای همه ضروری نیست. فردی که از طریق رژیم غذایی کالری کافی دریافت می کند، ممکن است به نصف یک سروینگ نیاز داشته باشد، در حالی که فردی با دریافت کالری پایین تر ممکن است به مقدار بیشتری احتیاج داشته باشد.

بهترین روش شروع مصرف

برای افرادی که برای اولین بار از گینر استفاده می کنند، شروع با مقدار پایین تر و بررسی تحمل گوارشی و تغییرات وزن منطقی تر است. پس از آن می توان مقدار مصرف را با توجه به میزان کالری دریافتی از غذا و سرعت افزایش وزن تنظیم کرد.

سوپر سایز اپکس را با آب بخوریم یا شیر؟

هر دو روش امکان پذیر است، اما اثر تغذیه ای آنها متفاوت خواهد بود.

مصرف با آب: حدود 650 کیلوکالری برای یک سروینگ فراهم می کند و گزینه ساده تری برای زمانی است که می خواهید میزان کالری اضافه را کنترل کنید.

مصرف با شیر کم چرب: مقدار انرژی و پروتئین نهایی وعده را افزایش می دهد و در اطلاعات محصول حدود 950 کیلوکالری و 59 گرم پروتئین گزارش شده است.

اگر افزایش وزن برای شما دشوار است، شیر می تواند مقدار کالری بیشتری به وعده اضافه کند. در مقابل، اگر افزایش چربی بدن برایتان نگرانی است، استفاده از آب امکان کنترل دقیق تر کالری را فراهم می کند.

بهترین زمان مصرف سوپر سایز اپکس

برای گینرها مهم ترین موضوع مجموع کالری و پروتئین دریافتی در طول روز است و ضرورت علمی مشخصی وجود ندارد که محصول حتما در یک ساعت خاص مصرف شود.

می توان سوپر سایز را بین وعده های غذایی، بعد از تمرین یا در زمانی از روز که دریافت کالری دشوار است مصرف کرد. دریافت پروتئین در اطراف تمرین می تواند بخشی از برنامه تغذیه ورزشی باشد، اما شواهد نشان نمی دهند که یک زمان محدود و بسیار کوتاه، تنها فرصت موثر برای استفاده از پروتئین باشد.

مصرف سوپر سایز قبل از تمرین بهتر است یا بعد از تمرین؟

هر دو زمان می تواند مناسب باشد و انتخاب بهتر به برنامه غذایی فرد بستگی دارد.

اگر قبل از تمرین فاصله زیادی تا وعده غذایی دارید و به انرژی بیشتری نیاز دارید، مقدار مناسبی از گینر می تواند در وعده پیش از تمرین قرار بگیرد. بعد از تمرین نیز استفاده از آن می تواند به تامین کربوهیدرات و پروتئین کمک کند.

در نهایت، مقدار کل دریافت روزانه مهم تر از اصرار بر یک زمان مصرف خاص است.

سوپر سایز اپکس برای چه کسانی مناسب است؟

این گینر بیشتر برای افراد زیر کاربرد دارد:

• ورزشکارانی که برای افزایش وزن به کالری بیشتری نیاز دارند
• افرادی که با وعده های غذایی معمولی نمی توانند انرژی کافی دریافت کنند
• بدنسازانی که در دوره افزایش حجم قرار دارند
• افرادی که مصرف یک وعده نوشیدنی پرکالری برایشان راحت تر از افزایش حجم غذاست
• کسانی که در کنار تمرین مقاومتی به کربوهیدرات و پروتئین بیشتری نیاز دارند

در مقابل، برای فردی که هدف اصلی او کاهش وزن یا کنترل دقیق کالری است، گینری با 124 گرم کربوهیدرات و 650 کیلوکالری در هر سروینگ ممکن است انتخاب مناسبی نباشد.

سوپر سایز اپکس برای افراد لاغر مناسب است؟

اگر لاغری ناشی از دریافت ناکافی کالری باشد، یک گینر پرکالری می تواند به افزایش انرژی دریافتی کمک کند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که اشتهای کمی دارند یا خوردن وعده های غذایی بزرگ برایشان دشوار است، کاربردی است.

با این حال، کاهش وزن ناخواسته یا لاغری شدید همیشه با کمبود کالری ساده توضیح داده نمی شود. در چنین شرایطی بهتر است علت زمینه ای پیش از استفاده مداوم از مکمل بررسی شود.

عوارض سوپر سایز اپکس

گینرها معمولا به دلیل حجم بالای کربوهیدرات و کالری، در برخی افراد ممکن است باعث احساس سنگینی، نفخ، گاز یا ناراحتی گوارشی شوند. این احتمال می تواند با مصرف یکباره مقدار زیاد محصول بیشتر شود.

همچنین سوپر سایز حاوی وی، پروتئین شیر و سویا است. افراد دارای حساسیت به شیر یا سویا باید ترکیبات محصول را با دقت بررسی کنند.

مصرف بیش از نیاز نیز لزوما عضله سازی بیشتر ایجاد نمی کند و ممکن است باعث افزایش بیش از حد کالری دریافتی و افزایش چربی بدن شود. پژوهش های مربوط به افزایش کالری نیز نشان می دهند که زیاده روی در مصرف مواد غذایی یا مکمل های پرکالری، تضمینی برای افزایش بیشتر توده بدون چربی نیست.

چه کسانی نباید سوپر سایز اپکس مصرف کنند؟

افراد دارای بیماری زمینه ای، محدودیت غذایی، حساسیت به شیر یا سویا و افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

زنان باردار و شیرده نیز نباید بدون نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند. همچنین این محصول برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است. اطلاعات محصول نیز بر مشورت افراد دارای شرایط پزشکی خاص با پزشک یا داروساز تاکید دارد.

آیا سوپر سایز اپکس برای افراد دیابتی مناسب است؟

این محصول 124 گرم کربوهیدرات و 8 گرم قند در هر سروینگ دارد و بنابراین محصولی کم کربوهیدرات محسوب نمی شود. به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که باید مصرف کربوهیدرات را محدود کنند، نباید بدون نظر پزشک یا متخصص تغذیه از آن استفاده کنند.

سوپر سایز اپکس بهتر است یا وی پروتئین؟

انتخاب بین این دو به هدف شما بستگی دارد.

اگر مشکل اصلی شما کمبود کالری است، سوپر سایز انتخاب منطقی تری است. اگر کالری کافی دریافت می کنید ولی پروتئین روزانه تان کم است، وی پروتئین انتخاب هدفمندتری خواهد بود.

سوپر سایز اپکس بهتر است یا کربو؟

کربو معمولا تمرکز بیشتری روی تامین کربوهیدرات دارد، در حالی که گینر علاوه بر کربوهیدرات، منبع قابل توجهی از پروتئین نیز فراهم می کند.

سوپر سایز اپکس در هر سروینگ 124 گرم کربوهیدرات و 32 گرم پروتئین دارد؛ بنابراین برای فردی که همزمان به کالری و پروتئین بیشتری نیاز دارد، گزینه کامل تری نسبت به یک محصول صرفا کربوهیدراتی محسوب می شود.

آیا سوپر سایز اپکس باعث چاقی می شود؟

این محصول می تواند باعث افزایش وزن شود، اما علت آن افزایش دریافت انرژی است. اگر کالری مصرفی روزانه بیشتر از نیاز بدن شود، وزن افزایش پیدا می کند.

این افزایش وزن می تواند ترکیبی از توده عضلانی، گلیکوژن، آب و چربی باشد. برای اینکه سهم بیشتری از افزایش وزن به توده عضلانی اختصاص پیدا کند، تمرین مقاومتی منظم و دریافت مناسب پروتئین اهمیت دارد. ایجاد مازاد کالری کنترل شده برای افزایش وزن نیز معمولا منطقی تر از مصرف بسیار زیاد گینر است.

تعداد سروینگ سوپر سایز اپکس 4540 گرم

وزن بسته 4540 گرم است و هر سروینگ 160 گرم اعلام شده است. با این محاسبه، هر سطل تقریبا 28 سروینگ دارد:

4540 ÷ 160 = حدود 28.4 سروینگ

بنابراین عدد 28 سروینگ برای بسته 4540 گرمی منطقی است، هرچند مقدار واقعی باقی مانده بسته به وزن دقیق هر پیمانه می تواند کمی متفاوت باشد.

مدت زمان مصرف سوپر سایز اپکس

در برخی اطلاعات فروش محصول، حداقل دوره 6 هفته برای استفاده از محصول پیشنهاد شده است، اما مدت مصرف یک گینر نباید به شکل ثابت برای همه افراد تعیین شود. نیاز به مکمل به رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت و هدف فرد بستگی دارد.

بهتر است روند افزایش وزن و ترکیب بدن را در طول زمان بررسی کنید و در صورت رسیدن به کالری مورد نیاز، مصرف مکمل را نیز متناسب با آن کاهش یا تنظیم کنید.

قیمت سوپر سایز اپکس 4540 گرم

قیمت مکمل های ورزشی با توجه به موجودی، شرایط بازار و فروشنده تغییر می کند و قیمت های ثبت شده در فروشگاه های آنلاین نیز ممکن است قدیمی یا مربوط به کالای ناموجود باشند. بنابراین برای خرید سوپر سایز اپکس 4540 گرم، قیمت روز درج شده در صفحه محصول مکمل فروشی فرامکمل را ملاک قرار دهید.

در کنار قیمت کل، بهتر است هزینه هر 100 گرم یا هر سروینگ را نیز بررسی کنید؛ زیرا این روش مقایسه دقیق تری بین گینرهای مختلف به شما می دهد.

خرید سوپر سایز اپکس 4540 گرم از فرامکمل

هنگام خرید سوپر سایز اپکس، علاوه بر قیمت به وزن بسته، تاریخ تولید و انقضا، سلامت بسته بندی و اصالت کالا توجه کنید. فرامکمل تلاش می کند با تمرکز بر اصالت محصولات، ارائه اطلاعات کامل و قیمت رقابتی، انتخاب مکمل مناسب را برای مصرف کننده ساده تر کند.

برای خرید، بهتر است مشخصات روی بسته را با اطلاعات صفحه محصول مطابقت دهید و در صورت وجود تفاوت در ترکیبات یا مقدار سروینگ، اطلاعات درج شده روی بسته بندی جدید را ملاک نهایی قرار دهید.

ویژگی های پودر سوپر سایز اپکس 4540 گرم

• حاوی 32 گرم پروتئین در هر سروینگ 160 گرمی
• حاوی 124 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
• تامین حدود 650 کیلوکالری با آب
• تامین حدود 950 کیلوکالری در صورت آماده سازی با 600 میلی لیتر شیر کم چرب
• دارای ترکیبی از وی، پروتئین شیر و پروتئین ایزوله سویا
• حاوی مالتودکسترین
• دارای پروفایل آمینواسیدی شامل لوسین، ایزولوسین و والین
• مناسب برای افزایش کالری دریافتی و دوره افزایش حجم
• وزن 4540 گرم
• حدود 28 سروینگ 160 گرمی
• عرضه در طعم های بستنی وانیلی، شکلاتی، طالبی و موزی
• تولید ایران توسط عرشیا مکمل تحت برند اپکس نوتریشن

سوالات متداول درباره سوپر سایز اپکس

سوپر سایز اپکس چند کالری دارد؟

هر سروینگ 160 گرمی که با آب آماده شود حدود 650 کیلوکالری دارد. آماده سازی همین سروینگ با 600 میلی لیتر شیر کم چرب، مجموع انرژی را به حدود 950 کیلوکالری می رساند.

سوپر سایز اپکس چقدر پروتئین دارد؟

هر سروینگ 160 گرمی 32 گرم پروتئین دارد. این مقدار در صورت آماده سازی با 600 میلی لیتر شیر کم چرب، در اطلاعات محصول حدود 59 گرم اعلام شده است.

سوپر سایز اپکس چقدر کربوهیدرات دارد؟

هر سروینگ 160 گرمی حاوی 124 گرم کربوهیدرات است.

هر سروینگ سوپر سایز اپکس چند گرم است؟

هر سروینگ حدود 160 گرم و معادل 5 پیمانه اعلام شده است.

سوپر سایز اپکس برای افزایش حجم مناسب است؟

بله. به دلیل کالری و کربوهیدرات بالا در کنار پروتئین، برای دوره افزایش وزن و حجم کاربرد دارد؛ البته نتیجه به رژیم غذایی و برنامه تمرینی وابسته است.

سوپر سایز اپکس را با آب مصرف کنیم یا شیر؟

هر دو روش امکان پذیر است. آب کالری کمتری به وعده اضافه می کند، در حالی که شیر کم چرب کالری و پروتئین نهایی نوشیدنی را افزایش می دهد.

سوپر سایز اپکس چند سروینگ دارد؟

بسته 4540 گرمی با سروینگ 160 گرمی حدود 28 سروینگ دارد.

آیا سوپر سایز اپکس حاوی BCAA است؟

بله. در پروفایل آمینواسیدی محصول، لوسین، ایزولوسین و والین به عنوان سه آمینواسید BCAA گزارش شده اند.

آیا BCAA موجود در سوپر سایز اپکس باعث عضله سازی بیشتر می شود؟

وجود BCAA بخشی از پروفایل آمینواسیدی محصول است، اما شواهد به طور مداوم نشان نمی دهند که مصرف جداگانه BCAA به تنهایی باعث افزایش عضله یا عملکرد ورزشی شود. دریافت پروتئین کامل و کافی اهمیت بیشتری دارد.

آیا سوپر سایز اپکس برای افراد لاغر مناسب است؟

در صورتی که دلیل کمبود وزن، دریافت ناکافی کالری باشد، این گینر می تواند به افزایش انرژی دریافتی کمک کند. با این حال، لاغری یا کاهش وزن ناخواسته باید در صورت وجود علائم غیرعادی بررسی شود.

آیا سوپر سایز اپکس باعث چاقی شکم می شود؟

خود محصول به طور اختصاصی چربی شکمی تولید نمی کند، اما مصرف کالری بیش از نیاز می تواند به افزایش چربی بدن منجر شود. مقدار مصرف و مجموع کالری رژیم اهمیت زیادی دارد.

آیا سوپر سایز اپکس دارو است؟

خیر. این محصول یک مکمل تغذیه ای و ورزشی است و نباید برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری استفاده شود.

جمع بندی

پودر سوپر سایز اپکس 4540 گرم یک گینر پرکالری با تمرکز بالا بر کربوهیدرات است که در هر سروینگ 160 گرمی 650 کیلوکالری، 124 گرم کربوهیدرات و 32 گرم پروتئین دارد. ترکیب وی، پروتئین شیر و پروتئین ایزوله سویا نیز باعث شده این محصول در کنار تامین انرژی، مقدار قابل توجهی پروتئین نیز در اختیار مصرف کننده قرار دهد.

این محصول بیشتر برای ورزشکاران و افرادی مناسب است که با غذا به تنهایی به کالری مورد نیاز خود نمی رسند و قصد افزایش وزن یا حجم دارند. با این حال، مصرف بیشتر گینر به معنی عضله سازی بیشتر نیست و برای دستیابی به نتیجه بهتر باید مقدار مصرف بر اساس نیاز کالری، میزان تمرین و روند تغییر وزن تنظیم شود.

منبع رسمی برند

وب سایت مرجع معرفی شده برای برند اپکس نوتریشن در اطلاعات محصول، دامنه ApexSupplement.com است. این دامنه در زمان بررسی از طریق دسترسی وب قابل باز شدن نبود، بنابراین اطلاعات محصول را بر اساس مشخصات منتشر شده توسط داروخانه و منابع فروشگاهی معتبر تنظیم کرده ام.

وب سایت مرجع اپکس نوتریشن

منابع علمی

برگه اطلاعات NIH درباره مکمل های ورزشی و عملکرد ورزشی

موضع ISSN درباره پروتئین و ورزش